Pós-parto
Nutricionista para o seupós-parto e amamentação
O bebê nasceu e o cuidado com você não pode parar. Um suporte nutricional que acelera a recuperação, sustenta a amamentação e prepara a introdução alimentar do seu bebê.
- Consulta online para todo o Brasil
- Apoio à amamentação
- Introdução alimentar
Qual é o papel da nutrição no pós-parto?
Depois do parto toda a atenção vira para o bebê — e é natural que seja assim. Só que o seu corpo acabou de atravessar nove meses de gestação e um parto, e continua sendo exigido todos os dias, seja pela recuperação, seja pela amamentação.
É nesse período que aparecem as deficiências nutricionais que ficaram acumuladas, o cansaço que não passa e a queda de imunidade. A alimentação adequada é o que sustenta a sua recuperação e a produção de leite ao mesmo tempo.
E logo à frente vem a introdução alimentar do bebê. Chegar nesse momento já sabendo o que fazer tira um peso enorme das costas — e é parte do que trabalhamos juntas no acompanhamento.
O que muda na prática
O que o acompanhamento faz pelo seu pós-parto
Recuperação mais rápida
O puerpério cobra do corpo o que a gestação gastou. A alimentação certa acelera a cicatrização, repõe estoques e ajuda a lidar com o cansaço dos primeiros meses.
Apoio à amamentação
Amamentar aumenta as suas necessidades nutricionais. Ajustamos a alimentação para sustentar a produção de leite sem que você fique exausta.
Prevenção de deficiências
Ferro, vitamina D, vitamina B12 e ômega-3 são os que mais caem no pós-parto. Acompanhamos os seus exames e corrigimos o que estiver faltando.
Preparação para a introdução alimentar
Quando o bebê chegar aos 6 meses você já vai saber por onde começar, o que oferecer e como conduzir sem insegurança.
Passo a passo
Como funcionam os atendimentos
Do primeiro contato ao acompanhamento contínuo — você sabe exatamente o que esperar.
Questionário de pré-consulta
Antes da consulta eu entendo como foi o seu parto, como está a sua recuperação, como está a amamentação e qual é a sua maior dificuldade hoje.
Consulta
Conversamos sobre a sua rotina com o bebê, a sua alimentação possível neste momento, o seu quadro de saúde e analisamos exames bioquímicos e a avaliação corporal.
Pós-consulta
Em até 2 dias você recebe o planejamento alimentar individualizado, orientações nutricionais, solicitação de exames (se necessário) e a suplementação (se necessário).
Também entram materiais de apoio para a amamentação e para a introdução alimentar.
Acompanhamento
Suporte de dúvidas no WhatsApp, de segunda a sexta das 8h às 19h, para ajustar o cardápio conforme a rotina com o bebê muda.
Depoimentos
Quem já passou por aqui
Estou grávida de 8 meses e desde o segundo mês de gestação eu passo com a Mariana. Quando estava no início do quinto mês fui diagnosticada com diabetes gestacional e toda a minha alimentação foi adequada para essa nova situação. Ela é muito atenciosa, dedicada e muito profissional. Sem contar que minha alimentação não tem nenhum bicho de sete cabeças e contém ingredientes naturais e que cabem no bolso. Não tenho o que reclamar, sempre se importou muito comigo e com meu filho.
Joyce Eduarda Ferraz DicapiGestante · diabetes gestacional Profissional altamente qualificada! Atendimento personalizado além de realizar um acompanhamento fantástico! Não poderia ter escolhido profissional melhor para me acompanhar antes, durante e pós parto!
Cinthia MariottoAcompanhamento pré, durante e pós-parto
Dúvidas
Perguntas frequentes
Se a sua pergunta não estiver aqui, é só me chamar no WhatsApp — respondo pessoalmente.
Quando posso começar o acompanhamento no pós-parto?
Assim que você se sentir pronta — mesmo nas primeiras semanas. Quanto antes ajustarmos a alimentação, mais rápida costuma ser a recuperação e mais tranquila a amamentação.
Estou amamentando. Posso fazer plano alimentar?
Pode, e é justamente quando mais vale a pena. O plano da lactante é construído para sustentar a produção de leite e a sua energia, nunca para restringir a ponto de prejudicar a amamentação.
Quero perder o peso da gestação. Dá para conciliar com a amamentação?
Dá, com calma e com método. A perda de peso no pós-parto é feita de forma gradual, respeitando as necessidades da amamentação. Restrição agressiva nessa fase costuma sair mais cara do que rende.
Meu bebê tem cólica. A minha alimentação influencia?
Em alguns casos, sim. Avaliamos juntas se há relação com algum alimento antes de sair cortando grupos inteiros da sua dieta — retirada desnecessária empobrece a sua alimentação num momento em que você mais precisa dela.
Você orienta sobre introdução alimentar?
Sim. A partir dos 6 meses do bebê trabalhamos o passo a passo da introdução alimentar: por onde começar, o que oferecer em cada fase e como lidar com a recusa.
Não tenho tempo para cozinhar. O plano vai funcionar para mim?
Vai, porque é montado a partir da sua rotina real com o bebê. Priorizamos preparos rápidos, o que dá para adiantar e o que dá para comer com uma mão só — porque é assim que o pós-parto funciona de verdade.
Agora é a sua vez de ser cuidada
Me chama no WhatsApp e conversamos sobre a sua recuperação, a amamentação e a rotina possível com o bebê.
Quero cuidar do meu pós-parto- Consulta online para todo o Brasil
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- Plano alimentar individualizado
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